Exemples de thèmes d’ateliers proposés par VITAO :
Chaque atelier regroupe souvent plusieurs thèmes.
Le Bien-être
Dans leur comportement instinctif, les chevaux recherchent les moments de bien-être. En répondant à la moindre modification de notre comportement, ils nous donnent accès à nos propres émotions. En apprenant à profiter des émotions agréables, à vivre l’instant présent nous favorisons l’expression de notre bien-être. VITAO vous propose de vivre cette expérience.
- Le mental et le corps
- Les émotions
- Vivre l’instant présent et lâcher prise
- Oser être joyeux, profiter de son bien-être
La rencontre avec soi
Le cheval ne porte pas de jugement sur les créatures vivantes qui l’entourent : il évalue leur comportement et prend simplement en compte les informations du moment présent. C’est pour nous une source d’apprentissage extrêmement efficace, particulièrement quand nous doutons de nous-même, pour développer nos compétences et vivre en harmonie avec nous-même.
- L’estime de soi
- La confiance en soi
- Vivre en cohérence et en équilibre
- Repérer son potentiel et développer ses talents
La relation à autrui
N’ayant pas la capacité à communiquer avec des mots et pour survivre ensemble les chevaux ont développés une communication non verbale très pertinente. A leur contact nous devons communiquer de façon claire et cohérente tout en respectant leurs besoins.
- La communication verbale et non-verbale
- L’affirmation de soi dans le respect d’autrui
- Savoir poser des limites
- Vivre avec les autres en harmonie
Les transitions de vie
Les chevaux ne « ruminent » pas mentalement, ils agissent en fonction de leurs besoins fondamentaux qui sont la sécurité et le bien-être. Entre deux actions ils ne font rien. Nous allons apprendre à ne Faire Rien pour laisser libre cours à notre intuition et à notre créativité.
- Accepter le changement
- vulnérabilité et lâcher-prise
- Intuition et créativité
- Repérer les prochaines étapes