Description

Dans leur comportement instinctif, les chevaux recherchent les moments de bien-être. Pour ce faire, ils ont développé une compétence « d’agilité émotionnelle » qui est pour nous une grande source d’enseignement. En répondant à la moindre modification de notre comportement, ils nous donnent accès à nos propres émotions.

Entre autres apprentissages, nous vous proposons de vivre, avec eux et entre nous, plusieurs expériences de retour au bien-être, de façon à amplifier vos capacités à profiter des émotions agréables – et à les vivre pleinement.

Lors des exercices avec les autres participants et avec les chevaux vous allez apprendre à :

• Approfondir la démarche « d’agilité émotionnelle » que nous enseignent les chevaux – et faire le lien avec vos besoins et vos valeurs,
• Utiliser votre corps comme un outil de perception,
• Prendre conscience de vos limites physiques, émotionnelles ou psychologiques ainsi que de celles des autres personnes,
• Distinguer, dans la palette des émotions agréables, celles que vous ressentez plus ou moins facilement,
• Devenir conscient des comportements habituels que vous mettez en place pour gérer les moments calmes,
• Identifier les circonstances dans lesquelles il vous est plus facile de ressentir joie et bien-être…

… de façon à pouvoir profiter plus souvent et plus profondément de votre joie et de votre bien-être.